日課。


追い込みすぎる癖がある石川。ランニングで怪我続き。

敏腕鍼灸師の横田先生のご指導で、2年ほど前からウォーキングに。今年からはノルディックウォーキング。

レッドウィングのブーツ。

レッドウィングのグローブ。

アマゾンで買ったスティック。

今日も7キロ。それでは。

Y.Ishikawa

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